Vita Velden start met trainingen Mindfulness.

Mindfullness staat voor open en bewust aanwezig zijn in het huidige moment.
Je leert in de training om niet meer alles op de automatische piloot uit te voeren, maar stil te staan bij wat je op dat moment aan het doen bent. Je zou mindfulness dus ook wel aandachttraining kunnen noemen.
Het is geschikt voor iedere persoon die met meer aandacht in het leven wilt staan. Het leven is vandaag de dag een stuk hectischer geworden doordat we altijd en overal bereikbaar zijn, mindfulness kan je helpen om op een slimme manier met deze dagelijkse stress om te gaan.
Uit wetenschappelijk onderzoek komt naar voren dat mindfulness positieve effecten heeft op stress, depressie, chronische pijnklachten, eetgedrag, burn-out, algehele fysieke gesteldheid.

Heeft u interesse in deze training? De training bestaat uit 8 lessen, die allen 2,5 uur duren.
Tijd: 09:30 uur - 12:00 uur
Kosten: €300,-
Trainer: Danella Maas-van Nijf, master psychosomatisch fysiotherapeut en mindfulness trainer.

Voor meer informatie kunt u contact met ons opnemen op telefoonnummer: 077-4722495 of via de mail: info@vitavelden.nl

Ga terug
© Vita Velden - Fysiotherapie